השרירים המובילים השבוע
חזה עליון, יד קדמית וכתף צידית קיבלו את הגירוי הגבוה ביותר. נפח מצוין — שמור על הקצב.
MENTALITY
The Kobe Mindset
המנטליות של המאמבה
החלק שמאלה לריצה
בוקר טוב,
יובל כהן
היום זה היום שלך. בואו נתחיל 💪
Food Scanner
🔔 התראות
🏋️
עדכון מהמאמןהמאמן עדכן את תוכנית האימונים שלך — היכנס ל"תוכנית המאמן שלי" · דמו
📸
תזכורת Check-inעברו שבועיים מהבדיקה האחרונה — הגיע הזמן למדידות ותמונות · דמו
🤖
ג'ייק AIשבוע חזק! עמדת ביעד החלבון 6 מתוך 7 ימים — תמשיך ככה 💪 · דמו
יובל כהן
משקל התחלתי87.4 ק"ג
משקל נוכחי—
הגובה שלי178 ס"מ
גיל25
זמן בתהליך6 חודשים
0
קק״ל
איזון יומי
מתוך 2,400 קק״ל
0נאכל
0נשרף
0נותרו
חלבון
0/140g
פחמימות
0/280g
שומן
0/70g
צעדים
0
0% · מתוך 10,000
מים
0L
0% · מתוך 3L
Heat Map & Weekly Status
Challenge
Destination Map
Invincible Mindset
